怒りがおさまらない！
感情そのものは否定しないで 『怒りの感情そのものは自然に出てくるものだから否定はしなくてもいいんだけど、表現の仕方は選ばないといけないね。 表現方法によっては、かえって自分が追い詰められる結果になりかねないし、負のループ […]
いつか光の世界で～生まれる前の世界
自分はいつから存在しているのか 生まれる前に自分がどこにいたのか、そもそも自分っていつから存在しているんだろう？ そんなことを私は若い頃に考えて、今の肉体がある自分というものを意識するようになりました。 自分って肉体があ […]
忘れていた自分の感覚
これが自分の好き・嫌い トラウマで何度も記憶が抜けていたことを思い出して、一番戻るのに時間がかかっているのが「自分の感覚」です。 長年それほど嫌いでも好きでもないと思い込んでいたものが、実は親からの躾とか周りからの刷り込 […]
人の想いと自分の想い
自分を優先するか、周りに合わせるか 周りの人の気持ちを立てると自分が苦しくなるし、自分の気持ちを優先させると周りからの圧がものすごい… ため息も出ますよね。上手く立ち回れる人がうらやましい。 さらっと自分の思う気持ちを言 […]
愛されている自分を創造する
自分の気持ちを無視しないで～倒れる前に気がついて 誰かと比べる必要もないし、嫌なことにばかりフォーカスする必要もなかったのに、ついズルズルと引きずってしまったので私はずいぶん自分に否定的な人生を送ってきました。 周りと比 […]
ありたい自分を創造する世界
自分らしさを模索する～周りの期待と自分の本音 地上で生きていると、自分らしく生きようと思っていても､実はそれは他人から認められたいからとか、周りの都合や習慣に流されてしまうという事がありがちです。 実はそれは肉体を持つ以 […]
一歩外側から視てみる
自分の感情と向き合う 落ち込んだときややる気になれないとき、自己嫌悪とか他人への批判または他人からの批判などを体験している最中は、その感情に浸りきってものすごく辛いですよね。 分かっているけどそういう色んな感情は出てくる […]
体の隅々までエネルギー充電
トラウマになるほどの出来事って、多かれ少なかれどなたにもあると思います。周りの人達とのバランスを取りながら生きるのが普通の何気ない日常生活に慣れてしまって、自分自身の本音とのギャップに気づかずに過ごしてしまいます。 表面 […]
タイムラインのシフトチェンジ
起こった出来事に対する見方の変化 もしもあの時違う選択をしていたら…違った人生を生きたのかも…？と思われたことはありますか？過去の事って基本的に変えられないですよね。起こったことは変えることは出来ない。 でも、大天使ラフ […]