感情的になった自分を俯瞰して視てみる
『感情的になった時は、一度自分を俯瞰的な視点で見つめ直してみるのがおすすめかな。 どういう事かと言うと、怒っていたり自己嫌悪に陥ったり、他人を批判したりされたり、落ち込んでがっかりしている自分の事を、外側から視るよう […]
物の定位置を決めて場を整えてみる
『片づけってものをあるべき場所へ戻すという事だけど、物のあるべき位置が決められていると、収まるところにキチンと物が収まるので場が整うし、エネルギーの乱れも起こりにくいんだ。 物の定位置を決めるというのは意味があるんだよ。 […]
どんな未来を選択したいのかを意識してみる
『未来はひとつではないけど、細かい違いだけで方向性は変わりなかったり、選択そのものが未来の道を大きく左右することもある。 この事に対する言葉はとても単純だよ。 『君はどうしたい?』それだけだ。 こちらからのメッセージをど […]
どうすれば自分らしさを表現出来るの？
『自分らしさって考えてそうするものじゃないよね。自然に出て来るものだよ。 だけどそれが出て来ないということは、よっぽど怖い想いをしたとか、要するにショックを受けて固まっている状態なんだよ。 だから、まず自分がどういう状況 […]
自分の心のパーソナルスペースを強化する
『心の中って、自分だけの家があるようなものだよ。 誰も入ってくることが出来ない、自分だけの砦なんだよ。 その家はね、ある人にとってはすごく頑丈で、家の外が嵐になろうが台風がこようがびくともしない。 その人は、自分だけの心 […]
怒鳴り散らす相手から逃げてもいいの？
『君はひょっとして、恐怖心を克服しようと思ってるんじゃないか？ 違うんだよ。怖いなら怖い、でいいんだよ。 怒鳴り散らしていつも周りの人にキツい言葉で当たり散らす人の学びなんだよ。 彼（彼女）が、言葉を選ぶ必要がある、とい […]
君の個性を生かして～自分らしさの表現
『こんにちは。元気に過ごしているかな？ 気分的に上がらないときはゆっくりした方がいいかもな。 ところで自分の個性を大事にしている？ 個性って無理に作るものでもなくて、実は表現したいことを表現出来ていると自分が思えたら良い […]
忘れていた自分の感覚
これが自分の好き・嫌い トラウマで何度も記憶が抜けていたことを思い出して、一番戻るのに時間がかかっているのが「自分の感覚」です。 長年それほど嫌いでも好きでもないと思い込んでいたものが、実は親からの躾とか周りからの刷り込 […]
個性を大切に～大天使ラファエルメッセージ
『こんにちは。元気に過ごしているかな？気分的に上がらないときはゆっくりした方がいいかもな。 ところで自分の個性を大事にしている？個性って無理に作るものでもなくて、実は表現したいことを表現出来ていると自分が思えたら良いんじ […]